胰岛素与温度：您不能忽视的重要联系

胰岛素与温度：您不能忽视的重要联系

确实，保持您健康的这种强效液体对温度敏感。胰岛素瓶或笔对温度有着严格的要求；它们既不能太热也不能太冷。

让我们更详细地了解如何保护您的胰岛素免受极端高温和低温的影响。

储存未开封胰岛素的正确温度

当储存在您的冰箱中时，胰岛素瓶或笔应保持在36至46华氏度之间。确保检查冰箱的温度设置，因为有些部位可能比其他部位更冷。

此外，由于冰箱后部可能会变得稍微过于寒冷，您可能想避免在那里储存您的胰岛素。

相反，考虑将您的瓶子或胰岛素笔盒储存在蔬菜抽屉、门架或黄油格中。

开封后28天，所有胰岛素笔和瓶开始失效

即使您在剂量之间将胰岛素放在冰箱中，一旦您开封一个瓶子或笔，它只会在室温下持续大约28到30天，然后开始慢慢降解。这并不意味着您必须在28天后丢弃所有胰岛素，但您应该密切监控您的血糖水平。许多使用胰岛素的人报告继续使用到第28天，尽管他们注意到这是药物真正开始失效的时候。

胰岛素分解会减弱其控制血糖的能力。如果这开始在您的血糖中显现，您绝对应该考虑更换笔或瓶。

许多人在28天期限之前就已经使用完一个笔或瓶，这并不是问题。

当空气对胰岛素太热或太冷

由于热量或寒冷迅速破坏的胰岛素的问题在于，直到您的血糖突然开始飙升，您才会知道它“变质”了。

变质的胰岛素没有气味，不会变色，也不会除了不影响您的血糖水平之外给出任何明显的迹象。

对于1型糖尿病患者，这可能意味着您的血糖迅速飙升，并导致危及生命的糖尿病酮症酸中毒（DKA）。

这可能导致血糖急剧上升，并可能致命的糖尿病酮症酸中毒（DKA）。

对于2型糖尿病患者，根据您继续使用变质胰岛素的时间长短，它可能会导致血糖急剧跳升，并导致持续的血糖控制问题。

在日常生活中有意识地进行温度变化

在7月份购买杂货时，将您的胰岛素留在炎热的车内十五分钟不太可能会破坏它，但如果留得更久可能会。因此，决定何时何地储存您的未封口胰岛素时要格外小心。

即使是短时间（60分钟）对极端高温或低温的过度暴露，也可以迅速分解胰岛素，以至于几乎不会对您的血糖产生影响。

记住，如果室外是65度，您的车内可能会达到80度。

相反地，寒冷的冬日可能会导致您的汽车内部或滑雪时夹克包里的温度降至10度，这绝对足够低以破坏您的胰岛素。

您不应该留下胰岛素或糖尿病套件的危险区域：

• 在夏季户外活动时坐在阳光下
• 如果外面很热或您正在锻炼，让您的胰岛素泵紧贴您的皮肤
• 靠近暖气通风口或加热器
• 飞行时在航空包中

记住，即使是在糖尿病套件或袋子中封闭的情况下，您的胰岛素仍然容易受到严重温度的影响。

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