了解女性心血管健康与痴呆症之间的关联
心血管疾病（CVD）仍然是新加坡女性死亡的主要原因，三分之一的死亡案例与心脏相关疾病有关。随着国际妇女节的临近，专家呼吁女性更深入地了解心脏健康与痴呆症之间的关系，并采取预防措施。 新加坡国家心脏中心的高级心脏病顾问许素梅医生（Dr. Xu Sumei）指出，《柳叶刀》（The Lancet）期刊在2024年发表的一项研究发现，若能应对如缺乏运动、吸烟、高血压、肥胖和糖尿病等风险因素，可预防或延缓多达一半的痴呆症案例。许医生强调，早期干预及对这些风险因素的终生管理，对于显著降低痴呆症风险至关重要。 生活方式在预防中的作用 许医生提倡采取多方面的健康管理策略以获得最大的健康效益。规律锻炼、均衡饮食以及持续的健康监测是降低风险的关键。例如，规律锻炼不仅有助于改善高血压、胆固醇水平和糖尿病，还能降低患上痴呆症的可能性。 她建议从40岁开始将收缩压维持在130 mmHg以下，从中年开始监测胆固醇水平，并尽早控制肥胖以预防糖尿病。此外，避免吸烟、限制饮酒，以及在老年时多参与认知活动，都被证明能降低痴呆症风险并延缓其发生。这些措施不仅延长健康寿命，还能提升生活质量，降低与痴呆相关的医疗费用。 心血管疾病与认知衰退 某些心脏疾病，如心房颤动（AF）和心力衰竭，与更高的认知障碍风险有关。研究显示，高达78%的心力衰竭患者会出现认知功能下降，而且心力衰竭的严重程度与认知损害程度密切相关。即使没有中风史，心房颤动也可能因脑部供血减少和微血栓（导致微小阻塞）等原因引发认知问题。 有效治疗心脏疾病可能有助于减缓认知衰退。例如，控制心房颤动并改善心力衰竭患者的心脏功能，可能对心脏和大脑健康都有益。然而，仍需更多临床试验来确立这些益处的直接证据。 健康监测设备的作用 除了改变生活方式外，监测心血管健康对于早期发现和管理风险因素也至关重要。像 BUZUD 血压计和血脂分析仪等设备在这一过程中可发挥重要作用。 BUZUD 血压计： 这些设备可以让用户定期监测血压，确保维持在健康范围内。许医生建议将收缩压控制在130 mmHg以下，以降低心血管疾病和痴呆症的风险。 BUZUD 血脂分析仪： 该设备有助于监测包括高密度与低密度脂蛋白在内的胆固醇水平，这对心脏健康管理至关重要。及早发现异常的胆固醇水平可以及时干预，预防动脉粥样硬化和心脏病等并发症。 将这些工具融入日常生活，有助于个人积极管理自身的心血管健康。 行动呼吁 许医生强调，养成健康的生活方式至关重要，包括定期运动、戒烟及适度饮酒。这些措施不仅能保护心脏健康，还在降低痴呆症风险方面起着关键作用，从而为女性带来更好的老年生活质量。 在 BUZUD 血压计与血脂分析仪等创新健康产品的支持下，维持心脏健康变得前所未有的便捷与高效。通过尽早并持续关注心血管健康，女性可以显著降低罹患心脏病和痴呆症的风险，为更健康、长寿的生活铺平道路。...
