5个自然调节血糖水平的有效技巧
维持健康的血糖水平对于预防长期健康问题至关重要。以下五个简单却强大的技巧可以帮助您自然地控制血糖，保持健康的生活方式。 技巧 1：增加身体活动 定期的身体活动不仅能帮助您保持健康的体重，还能提高细胞对胰岛素的敏感性，从而帮助控制血糖水平。轻至中等强度的运动，如快走或简单的阻力训练，都是极好的选择。使用智能手表等设备来监测您的活动量和进度，可以提供额外的激励和反馈。 技巧 2：保持充足的水分 喝足够的水是维持健康的基础，也能帮助稀释血液中的糖分并通过尿液排出多余的糖。减少含糖饮料的摄入量，转而选择清水或低糖替代品，以避免不必要的血糖波动。 技巧 3：选择健康的碳水化合物和高纤维食物 减少简单碳水化合物的摄入，转而 选择富含复杂碳水化合物和高纤维的食物，如全谷物、豆类、水果和蔬菜。这些食物有助于缓慢血糖上升，提供持久的能量，并帮助维持饱腹感，减少过度进食的冲动。 技巧 4：保证充足的睡眠 良好的睡眠质量对于维持正常的血糖水平至关重要。缺乏睡眠会增加胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠，并采取措施改善睡眠环境和习惯。 技巧 5：有效管理压力 压力会导致血糖水平升高，因此学会有效管理压力是控制血糖的关键。定期练习瑜伽、冥想或其他放松技巧，可以帮助减轻压力，促进身心健康。 结论 通过实施这些简单的技巧，您可以有效地控制血糖水平，避免相关健康问题。记住，持之以恒是成功的关键。今天就开始采取行动，为自己的健康投资！...
新加坡个人医疗保健：健康老龄化小贴士
随着新加坡社会的老龄化趋势，保持健康变得尤为重要，以确保我们能够在晚年享受生活。无论您当前处于哪个人生阶段，以下的健康小贴士都能帮助您充分享受生活的每一刻。 1. 保持活跃 运动是健康老龄化的关键。研究显示，40岁及以上的成年人每天走路达到8000步或更多，可以将死亡风险降低51%。尝试通过园艺、遛狗或使用楼梯等日常活动来增加活动量。使用可穿戴设备，如BUZUD智能手表T12，可以帮助您跟踪步数、心率、血氧和血压，让您轻松达到运动目标。 2. 做出明智的食物选择 健康饮食对于老年健康同样重要。根据2020-2025年美国人饮食指南，适当调整以符合亚洲人口味，多吃新鲜水果和蔬菜、全谷物、健康脂肪和瘦蛋白。小步骤改变，比如多吃鱼、增加绿叶蔬菜。如有糖尿病或痛风，使用安全AQ UG血糖和尿酸监测系统来确保饮食安全。 3. 睡个好觉 老年人仍需每天7到9小时睡眠。不足的睡眠会导致烦躁、抑郁和健忘。研究表明，睡眠不足会增加痴呆症的风险。改善睡眠质量，可以尝试创建有助于睡眠的环境，使用智能手表跟踪睡眠呼吸，及时发现睡眠呼吸暂停的迹象。 4. 定期体检 随着年龄的增长，定期进行健康筛查变得至关重要。个人医疗设备，如血压监测仪，可以帮助跟踪健康状况，并在发现任何重大变化时及时报告给医生。BUZUD的设备能够轻松下载数据并分享给医生，以便分析和诊断。 5. 照顾心理健康 心理健康对于健康衰老至关重要。找到减轻压力和增加情绪稳定的方法，如冥想、锻炼、音乐或与家人、朋友以及从事爱好的时间。 结论 无论您的年龄和健康状况如何，照顾好自己的身心健康对于健康老龄化至关重要。在祖父母节这样的特殊日子，送给您最爱的老年人一份个人医疗保健的礼物，帮助他们健康地老去。...
新加坡面临肾衰竭挑战：糖尿病引发的危机与对策探讨
新加坡正处于一个严峻的健康危机之中，肾衰竭的发生率在全球名列前茅，尤其是由糖尿病引发的肾衰竭更是居高不下。根据最新的统计数据，新加坡每5小时就有一名新的肾衰竭患者被诊断出来，这一数据令人震惊，同时也凸显了预防和早期干预的重要性。 肾衰竭的基本概念 肾衰竭，或称为慢性肾病末期，是一种由于肾脏长期损伤而无法有效过滤血液中废物和多余水分的疾病。当肾脏的功能损伤到一定程度时，患者的生命将面临严重威胁。肾衰竭分为急性和慢性两种，其中慢性肾衰竭的进展是缓慢而长期的，通常是由糖尿病、高血压等疾病引起。 糖尿病与肾衰竭 在新加坡，糖尿病是导致肾衰竭的主要原因。长期的高血糖会对肾脏造成持续的损害，导致肾功能逐渐下降。糖尿病患者中约有30%至40%会发展为糖尿病肾病，这是一种严重的并发症，最终可能进展为肾衰竭。 识别肾衰竭的症状 早期识别肾衰竭的症状对于阻止病情恶化至关重要。这些症状可能包括：尿量的改变、腿部或眼睑的肿胀、持续性疲劳、食欲不振、恶心或呕吐、头晕和高血压。很多时候，这些症状在早期可能不会很明显，因此定期的肾功能检查变得非常重要。 可以通过简单可靠的方法，如BUZUD一步式微量白蛋白尿测试，来检测尿液中的微量白蛋白，这是评估肾脏损伤的关键指标之一。早期检测和诊断有助于防止疾病的进一步发展，是保持肾脏健康的重要步骤。 预防和治疗 预防肾衰竭的关键在于控制那些导致肾脏损伤的基础疾病，如糖尿病和高血压。维持健康的生活方式，包括均衡的饮食、定期运动、控制体重、戒烟和限制酒精摄入，都是预防肾衰竭的有效方法。此外，对于已经患有糖尿病的患者来说，监测和控制血糖水平至关重要。 一旦肾衰竭发生，治疗选项包括药物治疗、透析和肾脏移植。透析是一种替代疗法，通过机器清除血液中的废物和多余水分，肾脏移植则是更为根本的解决方案，但受限于供体的可用性。 社会与政策对策 面对肾衰竭的挑战，新加坡政府和非营利组织已经开始采取措施，提高公众对于糖尿病和肾病的认识，推广健康的生活方式。此外，通过提供筛查项目和提高医疗服务的可达性，为早期诊断和治疗铺平道路。 在政策层面，加强对糖尿病患者的管理，推广健康饮食和生活方式的重要性，以及改善医疗保健系统对肾病早期发现和治疗的能力，都是减轻这一公共健康问题的重要策略。 结论 肾衰竭是一种严重的健康问题，对个人和社会都构成了重大挑战。通过提高对糖尿病和高血压等导致肾衰竭的基础疾病的管理，以及推广健康生活方式，可以有效地减缓肾衰竭的发展。此外，加强早期诊断和治疗，提高公众意识，是应对这一挑战的关键。新加坡的经验表明，通过综合性的策略和社会各界...
什么是幽门螺杆菌？症状、原因、诊断、治疗和预防。
幽门螺杆菌感染是什么？ 幽门螺杆菌，又称H. pylori，是一种可以感染十二指肠（小肠的第一部分）或胃的细菌。它是胃溃疡病的主要原因。除了引起胃炎外，H. pylori还可以加重和肿胀胃粘膜。有时未经治疗的慢性H. pylori感染可能导致胃癌。 谁会感染H. pylori？ 全球高达75%的人口携带H. pylori细菌。大多数人无症状。H. pylori感染主要影响儿童。在不发达国家中，感染的频率较高。在新加坡，它影响到31%的人口。 H. pylori感染与胃癌有什么关系？ 如果您有H. pylori感染，您以后更有可能患胃癌。如果您的家族有胃癌的病史和其他癌症风险因素，即使您并未表现出胃溃疡的症状，医生也可能建议您进行H. pylori抗体测试。您的医疗专家还可能建议您进行一些生活方式的调整，如增加饮食中的水果、蔬菜和纤维。您可以通过经常去看医生并遵循他们的指导来降低这个风险。 H. pylori能引起什么疾病？ 大多数H. pylori感染的人不会出现任何感染迹象，这使得H. pylori成为一个沉默的威胁，因为H. pylori可能导致成人和儿童的慢性活跃、慢性持续和萎缩性胃炎。它还可能导致胃和十二指肠溃疡。 那些被感染的人患胃癌和黏膜相关性淋巴瘤（MALT淋巴瘤）的机会高2-到6倍。H. pylori在非溃疡性消化不良中的功能仍然不确定。 H. pylori感染是如何造成伤害的？ H. pylori生存于十二指肠和胃粘膜的粘液层。这种细菌分泌的酶尿酸酶将尿素转化为氨。这种氨保护细菌免受胃酸的侵害。H. pylori生长并消耗胃组织，导致胃炎和/或胃溃疡。 H. pylori感染有什么症状？ 如果有的话，症状和体征是由胃炎或胃溃疡引起的，包括： 胃部钝痛或灼烧感（常在饭后几小时和夜间）。您的疼痛可能持续几分钟到几小时，并且在几天到几周内反复出现。 无计划的体重减轻。 腹胀。 恶心和呕吐（呕血）。 消化不良（消化不良）。 打嗝。 食欲丧失。 黑色大便（因为大便中有血）。 如何检测H. pylori感染？ 粪便测试：检查大便样本中是否有H. pylori的迹象。您可以使用BUZUD H.PYLORI抗原快速测试进行自我测试。 呼气测试：涉及在摄入溶液前后吹气到一个袋子里。该测试计算您在饮用溶液前后呼气到空气中的二氧化碳的量。摄入溶液后，更高的水平表示存在H. pylori。 上部内窥镜检查：通过喉咙进入胃。为了检查H. pylori，从胃或肠道的内膜中取出一小块组织样本进行检查。 免责声明 此处提供的所有信息仅作为一般指导，不作为任何医学建议。用户在使用前应咨询医生以寻求进一步的澄清。建议用户在使用本指南时应当谨慎，因此我们对所呈现的信息的任何部分不承担任何责任。 使用BUZUD Care Experience 重新定义医疗： 新加坡188770，Raffles医院，#01-02，585 North Bridge Road 电话：+65 6518 9959 或 电邮：customercare@BUZUD.com...
本土医疗设备公司BUZUD与新加坡GUARDIAN宣布合作
BUZUD将捐赠销售的一部分给Q & M免费牙科诊所 SINGAPORE, 2023年9月 - BUZUD，一家旨在提供创新家庭医疗设备的新加坡医疗设备公司，现已在新加坡的Guardian健康与美容商店有售。此次合作在2023年9月15日于Guardian健康与美容 - Takashimaya门店的盛大启动活动上宣布。 考虑到对健康、健康生活方式和消费者体验的共同关注，Guardian新加坡和BUZUD之间的这一独家药店连锁合作是天作之合。BUZUD的女性和男性生育自测套件、尿路感染、阴道pH、幽门螺旋杆菌、粪便隐血等现已在众多Guardian商店有售。BUZUD还提供用于家中的健康监测设备，如血压、血糖、尿酸、心电图。它们可以帮助人们应对和管理他们的健康问题，如糖尿病、痛风、高血压、不规则心跳、生育问题等。此外，BUZUD提供像氧气浓缩器、呼吸机和助听器这样的设备来提高人们的生活质量。 Guardian新加坡商务总监Conrad Lai和BUZUD创始人兼首席执行官Frankie Fan对这次合作表示了他们的认可和期望，旨在通过更好的技术、产品和服务促进家庭医疗和更健康的新加坡计划的发展。这次合作是医疗行业的关键时刻，监测和可访问性比以往任何时候都更为关键。随着人口老龄化和医疗保健挑战日益复杂，对尖端医疗设备的需求从未如此明显。有了Guardian平台，BUZUD可以使用最先进的技术，以最低的价格，以最便利的方式为新加坡的需要帮助的群体提供更多帮助。“通过与Guardian的合作，我们可以扩大我们在新加坡的影响范围，通过使用尖端技术为他们提供帮助，提供最实惠的价格，确保最大的便利和最好的服务。”Frankie说。 为了回馈社会，BUZUD将捐赠通过Guardian销售的2%给Q & M免费牙科诊所，此活动将持续到2024年底。Q & M免费牙科诊所是一家由慈善事务委员会认可的慈善机构，旨在为贫困和需要的社区提供必要的牙科护理。这与BUZUD重新想象的医疗健康的使命紧密相符。Q & M牙科集团的创始人兼首席执行官Dr Ng Chin Siau也参加了发布活动，并表示了他的感激和祝贺。 (从左到右: Dr Ng Chin Siau, Q&M DENTAL GROUP创始人兼首席执行官; Frankie Fan, BUZUD创始人兼首席执行官; Conrad Lai, Guardian新加坡商务总监) 为了庆祝这次合作，BUZUD在Guardian新加坡门店提供以下独家优惠： 购买3个测试套件，可享受10%的折扣，优惠至2023年11月1日。 助听器享受50%的折扣，优惠至2023年10月4日。 ...
欢迎来到【霸主】新加坡
【霸主】新加坡是一家世界级的制造商，提供全方位的医疗保健解决方案，以满足各种医疗保健 需求。 通过领先和创新的医疗技术开发，【霸主】新加坡对高质量医疗保健设备的推动是首屈一 指的。 【霸主】新加坡成立于 2006 年，对医疗保健采取了两种方式: 创建高质量的医疗设备，确保满足所有医疗保健需求。 教育客户了解个人健康管理的重要性，以及他们个人的责任如何照顾自己的健康。 这导致了一系列医疗设备，不仅改善了我们客户的医疗条件，还降低了任何健康风险和对其生活 质量的影响。...
哥斯达黎加大使贵宾来访
(新加坡，2022年 2月 19日) 今天， 【霸主】 创始人、首席执行官兼首席技术官范先生及其团队荣幸地接待了哥斯达黎加共和国大使 H.E Victor Hugo Rojas Gonzales 和他的妻子 Maria del Carmen Ortega Guillen 女士。 ...
新加坡品牌【霸主】的新型双功能二合一监测系统使管理血糖和尿酸水平更容易
(新加坡，2022 年 2 月 21 日) – 【霸主】，医疗器械领先制造商，很高兴地宣布推出 【霸主】Safe AQ UG 血糖和尿酸监测系统。 这种双功能测试系统使用户能够在家中方便、准确地 测量血糖和尿酸水平，30 秒即出结果，无需前往实验室。 该系统通过了包括新加坡卫生科学局 (HSA) 在内的多国政府卫生医疗机构认证，可以在 30 秒内 同时检测血糖和尿酸水平。 目前，家用血糖仪由于操作方便且价格适中，已经十分普遍，而测试 尿酸的传统方法是将尿液或血液样本送到实验室进行测试。 此测试成本高昂，最快可能需要 3 天 才能获得结果。 【霸主】Safe AQ UG 血糖尿酸监测系统是采用 FAD-GDH(FAD 依赖的葡萄糖脱氢酶)技术，结合抗干扰酶层设计的新一代双功能监测系统。 这可以使基于电化学葡萄糖测量的血糖测试更加准确，而不受血液样本中氧气、血液、 抗坏血酸 和其他内部或外部条件干扰。 根据世界卫生组织的数据，全世界有 4.22 亿人患有糖尿病，它是全球“头号杀手”之一。 糖尿病的调理应当依靠患者定期检测血糖水平，并根据结果采取措施——而许多人没有按时定期检测。 当肾脏无法有效排出尿酸时，就会导致人体尿酸值升高，并可能导致尿酸结晶形成。 长期高尿酸 未经治疗会导致痛风、永久性骨骼、关节和组织损伤、肾脏疾病和心脏病。 定期监测尿酸水平是 有效管理尿酸的关键。 “血糖/尿酸水平高的人经常发现定期监测他们的血糖/尿酸水平具有挑战性，因为不容易找到快 速简单的测试方法，”创始人、首席执行官兼首席执行官 Frankie Fan 先生说-【霸主】首席技 术官。 “【霸主】Safe AQ UG 血糖和尿酸仪是新一代的双功能监测系统，可方便地在单个仪表上 同时测试血糖和尿酸，并在 30 秒内检测到结果。” 特点和优势 【霸主】Safe AQ UG 血糖和尿酸监测系统易于使用，将血糖和尿酸试纸插入 Safe AQ UG 血糖和尿酸监测仪。 用采血针轻刺指尖，然后将少量血液样本涂在试纸上。 5 秒内显示血糖检测结果， 25 秒内显示尿酸检测结果。 监控系统包括以下内容: Safe AQ UG 血糖尿酸仪 Safe AQ...
为什么【霸主】制氧机对每个家庭都有用，因为全世界都在为 COVID-19 OMICRON 变体的激增做 准备
(新加坡，2021 年 1 月 5 日) ——随着 Omicron 变种的传播，新加坡所有居民提高警惕， 以保护自己的健康。 总部位于新加坡的【霸主】是一个医疗器械品牌，拥有自己的氧气浓缩器系列，有两种型号 - 10 公升型号和 5 公升型号。 它的 5 公升型号适合家庭使用。 例如，COVID-19 患者可以通过氧气浓缩 器吸入纯氧以及处方药，继续在家中康复。 【霸主】制氧机除了帮助出院的 COVID-19 患者在此大流行期间继续在家中康复外，还为随着年 龄增长而心肺功能变弱的老年人提供补充氧气。 【霸主】制氧机优于其他设备，原因如下: 由于【霸主】制氧机出来的氧气不含任何其他对我们身体有害的气体，所以氧气基本上处于最理 想的状态。 【霸主】制氧机严格遵守制造和部署的最高标准，获得了HSA(新加坡卫生科学局)的批准，并 且还获得了许多其他国家卫生及医疗机构的批准。 【霸主】制氧机中的所有组件均采用最佳和最新技术创建和开发。 在舒适的家中使用补充氧气使呼吸更轻松 我们都需要氧气才能生存。 当我们将氧气吸入肺部时，氧气会通过血液流遍全身，进入每个细胞 以产生能量。 氧气对于氧化食物和释放执行日常任务所需的能量和热量也至关重要。 我们血液中的氧气含量有时可能会低于正常水平。 哮喘、肺癌、慢性阻塞性肺病 (COPD) 和流感 是常见原因。 COVID-19 是一种已知会影响肺部的呼吸道疾病。 SARS-CoV-2 是导致 COVID-19 的病毒，可引起 从轻微到严重的一系列呼吸问题。 老年人和患有心脏病、癌症和糖尿病等其他健康问题的人可能 会出现更严重的症状。 SARS-CoV-2 会使肺部发炎，导致呼吸困难或呼吸困难。 这可能导致肺炎，这是肺部微小气囊(称 为肺泡)的感染。 感染会损坏肺泡的壁和内壁。 当身体试图与之抗争时，肺部会变得更加发炎并充满液体。 这会进 一步挑战氧气和二氧化碳进出身体的交换。 然后氧气水平开始下降。 没有足够的氧气进入血液，这种情况称为缺氧，会损害心脏、大脑和其 他器官。 当体内的氧气水平过低时，可以通过氧气疗法来补充。 实现这一目标的一种方法是使用氧气浓缩 器，尤其是当肺部被 COVID-19 收缩时。 随着新加坡重症 COVID-19 患者数量的激增，对氧气供应的需求只会增加。 虽然大多数受影响的人在医院接受治疗，但也有大量感染者在医疗监督下在家中接受治疗。 对他们来说，在氧气浓缩器的帮助下呼吸变得更加容易。 随着 COVID-19 患者缺氧和肺部感染的增加，氧气浓缩器受到高度重视。 我们周围的空气由大约 78% 的氮气和 21% 的氧气组成，其余的 1% 由其他气体组成。 氧气浓缩器通过去除氮气并向个体输送纯氧来帮助从环境空气中浓缩氧气，这些个体的血氧饱和 度 (SpO2) 读数降至 93% 以下。 理想水平应在...
不活跃的“呆在家里”生活方式和不良饮食习惯会增加健康风险
(新加坡，2022 年 1 月 18 日) ——新加坡品牌【霸主】今天宣布推出其最新系列专利血糖 仪和血压监测仪，采用最新技术。 【霸主】创始人、首席执行官兼首席技术官范先生分享说:“COVID-19 大流行已导致许多新加坡 居民采取久坐不动和不健康的生活方式。这增加了患糖尿病、肥胖症和高血压等疾病的风险。”...