尿酸：痛风和肾结石的成因及预防方法

尿酸：痛风和肾结石的成因及预防方法

了解尿酸

尿酸是在分解嘌呤（存在于某些食物和饮料中的物质）过程中形成的一种天然废物。尿酸通常溶解在血液中，通过肾脏排出体外，最终随尿液排出体外。

血液中存在尿酸是正常的。然而，当体内尿酸水平长期高于或低于正常范围时，可能会引发健康问题。

尿酸水平低于正常范围被称为低尿酸血症。这种情况影响少部分人群。低尿酸血症可能表明多种健康问题，如营养不良、糖尿病，甚至严重的神经系统疾病。

另一方面，尿酸在血液中积聚更为常见。尿酸水平过高导致高尿酸血症。高尿酸血症会使尿酸结晶成尖锐的晶体，进而引发各种健康问题。

当高尿酸水平导致尿酸结晶形成时，这些晶体若沉积在关节，会引发痛风——一种痛苦的关节炎；若沉积在肾脏，则会形成肾结石，也会导致剧烈疼痛。

虽然高尿酸血症在许多情况下无明显症状，但有些症状可能提示尿酸水平升高，例如：

1. 关节疼痛和肿胀：最常见的症状是严重的关节疼痛，尤其是大脚趾，这就是痛风。这种疼痛通常突发且剧烈，伴有关节肿胀、发红和发热。

2. 肾结石：高尿酸可导致肾结石形成，表现为背部或腹部剧痛、尿中带血和频繁排尿。

3. 皮肤问题：尿酸结晶可沉积于皮肤下，形成痛风石，这些是硬而疼痛的肿块。

4. 频繁排尿：特别是在夜间排尿增多，可能提示肾脏受影响。

5. 其他症状：疲劳、发热以及受影响关节活动困难，也可能是尿酸水平高的表现。

检测尿酸水平既重要又简单

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